Mestringskurser

Mestringskurserne er 12-ugers kurser, 2 lektioner én gang om ugen, der henvender sig til mennesker med psykisk sårbarhed.

Eksempler på kursustitler: Fra angst til mere mod på livet, Pas godt på dig selv, Sov godt og bliv frisk, Find balancen i en stresset hverdag. Derudover tilbydes kurser til pårørende.

Undervisningen er metodisk varieret og med høj grad af deltagerinvolvering. Målet er, at kursisterne sammen udvikler og tilegner sig mestringsstrategier, der kan gøre hverdagslivet lettere. Typisk max. 15 kursister på et hold.

Sidst opdateret: 23.10.2018